Erfinde grüne Utopien, sei mutig, verbinde Dich mit Deinen klimafreundlichen Fantasien – und tobe Dich kreativ aus.
Mehr
Befreite, befreiende Stimme – Singen macht gesund: Stimm-Workshop mit Sprechtrainerin Britta Tekotte.
© Foto von Hans Diernberger für „Hold on“, Tanzperformance von Céline Bellut
Mehr
Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Erzieher:in (m/w/d) in Teilzeit oder Vollzeit ab sofort.
Mehr
Die verschiedenen Workshops richten sich an alle, die bereits ätherische Öle nutzen aber durchaus auch an Interessierte, die noch keine Erfahrungen damit gemacht haben.
Mehr
Suppenkoma ade – Schnelle, gesunde und leckere (Rezept-) Ideen, die unkompliziert in der Pause umgesetzt werden können.
Mehr
In dieser Mittagspause wird die entspannende und lösende Wirkung von Klangschalen mit dazu passenden Yogaübungen kombiniert.
Mehr
Wie bleibe ich handlungsfähig in der Klimakrise? Wie erhalte und schaffe ich mir Resilienz im Klimawandel? Wie kann ein Perspektivwechsel und wirkungsvolles Handeln aussehen?
Mehr
Wie sieht die richtige Lauftechnik aus? Wie sollte ich atmen? In welchen Pulsbereichen sollte ich laufen und was mache ich gegen Seitenstiche und Muskelkater?
Mehr
Starte den Tag mit einem Ein-Stimmen! Erfahre, wie Du mit Hilfe Deiner Stimme Stress regulieren kannst.
Mehr
Beim Feldenkrais geht es um die Wahrnehmung des eigenen Körpers und um die Erkenntnis des Zusammenspiels.
Mehr
Die richtige Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zu mehr Darmgesundheit.
Mehr
Jede:r Teilnehmer:in bekommt individuelle Anleitungen, um jede Yogaposition so einzunehmen, dass sie zu dem eigenen Körper passt. Offen für alle – egal, ob mit oder ohne Erfahrung im Yoga.
Mehr
Starte mit Tanz und mitreißender Musik in den Tag!
Mehr
LifeCoach Brigitte Schreiner wird in diesem Workshop einen Weg zu mehr Selbstwirksamkeit aufzeigen um Stress zu reduzieren und innere Stärken zu stärken.
Mehr
Die richtige Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zu mehr Darmgesundheit.
Mehr
Kundalini Yoga bietet Stabilität, um Veränderungen zu meistern und über sich hinaus zu wachsen.
Mehr
Lockere Deine Stimme am Ende eines langen Tages. Alle stimmliche Beanspruchung kann abgeschüttelt werden um leicht und gelöst in den Feierabend zu schweben!
Mehr
Ein Workshop zum Mitmachen für mehr Inklusion und ein achtsames Miteinander
Mehr
Nimm dir die Zeit und genieße das vielfältige Angebot an Chinesischen Massagen.
Mehr
Dieser Kurs richtet sich an absolute Laufanfänger:innen. Diese werden in Form eines Intervalltrainings behutsam an das Joggen in der Dauerform herangeführt.
Mehr
Stärke deine Muskeln mit kleinen Krafteinheiten und tue etwas für deine Fitness.
Mehr
Es werden von leichten bis hin zu anspruchsvollen Übungen und Gelände die unterschiedlichen Fahrtechniken auf dem Gravel- und Mountainbike gelehrt und vertieft.
Mehr
Im Mai wird wieder köstlich gekocht! Der erste Kurs in diesem Jahr mit unserem Koch Sascha Krüger findet am Freitag, 24. Mai 2024 von 17.00 bis ca. 21.00 Uhr im FamilienForum Südstadt statt…
Mehr
Es ist an der Zeit, dass wir Frauen uns wieder mehr verbinden, die eigene Weiblichkeit erleben und entdecken, sowie uns mit immer neuen Impulsen zu stärken.
Mehr
Achtsam sein heißt Momente bewusst zu erleben und auf seine inneren Regungen zu horchen – ohne zu bewerten.
Mehr
Der Präventionskurs zum Abnehmen und Wohlfühlen. Lerne, wie man ein gesundes Ernährungsverhalten entwickeln und sein Körpergewicht stabilisieren kann.
Mehr
Lerne, wie man sich bei der Arbeit optimal versorgen kann, konzentriert und leistungsfähig bleibt.
Mehr
Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen.
Mehr
Wir werden wieder mit Live-Drums aus dem Senegal begleitet, was das Tanzen zu einem echten Erlebnis macht.
Mehr
Lara Schneider erklärt, was auf dem Teller liegen sollte, damit es sich um eine gesunde Mahlzeit handelt.
Mehr
Wenn der Körper gereinigt ist, werden Energieblockaden beseitigt und die Energiebahnen frei. Die Energiezentren werden aktiviert und Energie kann wieder ununterbrochen fließen.
Mehr
Wolfgang Feld möchte spätestens zum Jahresende 2024 seine Spartenleitung abgeben.
Mehr
Klara Hens hat zum Ende des Jahres unseren Chor verlassen. Leo Bögeholz-Gründer ist seit Januar 2024 neuer Chorleiter.
Mehr
WDR sichert sich den 1. Platz im Badminton in der Kategorie Mixed!
Mehr
Möchten du dir und deinem Wohlbefinden etwas mehr Aufmerksamkeit schenken? Es gibt noch freie Massage-Termine zwischen 10 Uhr und 14:30 Uhr.
Mehr
Zum ersten Mal seit den 80er-Jahren kehrt der Pokal nach Köln zurück!
Mehr
Wenn du eine kurze Auszeit und einen neuen Energieschub im Job gut gebrauchen kannst, nimm dir eine Auszeit und gönne dir eine mobile Wohlfühl-Massage.
Mehr
Durch diese Druckpunktmassage werden Spannungen gelindert, Blockaden gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Mehr
Die WDR AKTIV Kindertagesstätten suchen eine/n Küchenhilfe (m/w/d) in Teilzeit ab sofort.
Mehr
Du wanderst gerne und traust dir zu eine Route zu planen? Wir suchen eine Person für die Koordination und Führung unserer Wandergruppe.
Mehr
Steht der Italien Urlaub noch an bei dir? Oder warst du schon in Italien und hättest gerne im Restaurant auf italienisch bestellt, oder nach dem Weg gefragt? Melde dich an für einen Italienischkurs bei WDR AKTIV…
Mehr
Reiki ist u.a. eine sichere, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode der Energiearbeit und fördert sowohl die Erhaltung als auch Wiederherstellung unseres gesundheitlichen Gleichgewichts.
Mehr
Gesünder leben, mehr bewegen oder einfach etwas für den Körper tun – zum Jahreswechsel haben gute Vorsätze Hochsaison. Und im Februar sind sie schon wieder Schnee von gestern.
Mehr
StayHome >> StayHealthy & StayFit: Kraft & Optimismus durch ausreichend Bewegung!
Mehr
Nimm dir 30 Minuten Zeit für deine Gesundheit und kräftige deine Muskulatur durch ein angeleitetes Krafttrainingsprogramm!
Mehr
Immer wieder sonntags bieten unser:e Kursleiter:in eine neue Online-Yoga-Stunde an.
Mehr
Die Augenübungen sind besonders wertvoll für Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten. Face-Yoga wirkt sich auch positiv auf verspannte Schultern und Nacken aus.
Mehr
Gezielt mit aktiven Pausen dem Bewegungsmangel im Home Office entgegenwirken!
Mehr
Yoga zu Hause oder – bei dem schönen Wetter – draußen zu praktizieren tut auf jeden Fall gut und hier folgen Tipps zur Inspiration, die Matte auszurollen!
Mehr
